close
تبلیغات در اینترنت
عادت های غلط هنگام مطالعه

عادت های غلط هنگام مطالعه

کاربر مهمان، خوش آمديد ! ( ورود - عضويت ) سلام به سایت دبستان پسرانه ميلاد خوش آمدید !

سه شنبه 23 مرداد 1397

منوی اصلی
منوی اصلی
صفحه اول
تالار گفتمان

آرشيوی مطالب
نقشه سایت
درباره ی ما
ایمیل مدیریت
ارتباط با ما



موضوعات
تصاویر
تصاویر دانش آموزان [3]
مطالب درسی
اول دبستان [0]
دوم دبستان [1]
سوم دبستان [0]
چهارم دبستان [2]
پنجم دبستان [1]
مطالب علمی
دانستنیها [6]

پربازدیدترین مطالب
مقام معلم بازدید : 193

لینک دوستان
ارسال لینک

نویسندگان
عادت های غلط هنگام مطالعه
نویسنده : دبستان ميلاد

تعداد زیادی از دانش آموزان معتقدند آنقدر که برای مطالعه وقت می گذارند نتیجه نمی گیرند و عملاً راندمان مطالعه آنها بسیار پائین است. در این مقاله در مورد آفت های مطالعه و هر آنچه کیفیت مطالعه و یادگیری را پائین می آورد بحث می کنیم.

1 – بلند خواندن

بسیاری از دانش آموزان عادت دارند که هنگام مطالعه بلند بلند کلمات را تکرار می کنند هر چند اینکار باعث تمرکز بیشتر می شود که هم بینائی و هم شنوائی درگیر یادگیری می­شوند اما میزان مصرف انرژی به شدت افزایش می یابد و دانش آموز در کمتر از 30 تا 40 دقیقه خسته شده و بازده مطالعه اش پائین می آید؛ اگر عادت به بلند خواندن دارید سعی کنید کم کم این عادت را عوض کنید یا حداقل آرام تر کلمات را تکرار کنید اما یادتان باشد این کار ساعت مطالعه مفید شما را به شدت کم می­کند.

2 – راه رفتن هنگام مطالعه

تحقیقات نشان می دهد بخشی از فعالیت های ذهنی، هنگام راه رفتن صرف حفظ تعادل عدم برخورد با اجسام، دور زدن و غیره می شود؛ اگر هنگام مطالعه راه بروید عملاً بخشی از توان مغز را برای یادگیری از دست می دهید، در ضمن میزان تمرکز نیز کاهش می یابد چون چشم ها بجز صفحه ي کتاب فضای اطراف را نیز باید ببینند تا با مانعی برخورد نکنید و یا دور نزنید و ... عادت راه رفتن هنگام مطالعه تأثیر منفی دیگری هم دارد و آن افزایش مصرف انرژی است. افرادی که هنگام مطالعه راه می روند اغلب نمی توانند بیش از 45 دقیقه به صورت پیوسته مطالعه کنند از اینرو بخشی از انرژی هدر می رود و ساعت مطالعه مفید کاهش می یابد؛ سعی کنید اگر این عادت را دارید سریعاً آن را حذف کنید.

در یک تحقیقی که توسط یکی از مشاورین انجام شده است این نکته مطرح شده که سال چهارم فرصت کافی برای تغییر عادت های مطالعه نیست اما برخی از عادت ها آنقدر تأثیر منفی می گذارند که اجباراً باید حذف شوند؛ یکی از این عادت های غلط بلند خواندن و راه رفتن هنگام مطالعه است.

3 – وسواس هنگام مطالعه

بعضی از دانش آموزان هنگام مطالعه‌ي متن کتاب، یک عبارت یا لغت را بارها و بارها تکرار می کنند و اگر از صفحات قبل احساس کنند کلمه یا عبارتی را فراموش کرده اند دوباره از اول مطالعه می کنند، این وسواس اغلب روحیه‌ي دانش آموز را به هم می ریزد و احساس منفی فراموش کردن دائماً ذهن او را آزاد می دهد. از امروز سعی کنید از تکرار بیش از اندازه‌ي بعضی از کلمات پرهیز کنید و حتی اگر احساس کردید از صفحات قبل چیزی را فراموش کرده اید مطالعه تان را ادامه بدهید؛ مطمئن باشید هنگام حل مسئله و تست اگر آن نکته مهم باشد مرور خواهد شد ؛در ضمن هر فرایندی ضایعاتی دارد و نمی توانید با راندمان صد درصد مطالعه کنید؛ واقع بین باشید و کامل شدن یادگیری را برای بعد از حل تمرین و حل مسئله بگذارید و آنوقت در مورد خودتان قضاوت کنید نه هنگام مطالعه.

4 -  لم دادن هنگام مطالعه

از نظر پزشکی سیستم گردش خون هنگام نشستن پشت میز بهترین حالت خون رسانی به مغز را انجام می دهد؛ هر حالت دیگری این خون رسانی و تغذیه مغز را کاهش می دهد؛ یکی از بدترین حالت ها لم دادن و دراز کشیدن هنگام مطالعه است. وقتی دراز می کشید فشار خون به اندازه‌ي قابل توجه ای کاهش می­یابد و تغذیه‌ي مغز به خون رسانی انجام نمی­شود؛ از اینرو سریعاً احساس خواب آلودگی و خستگی می­کنید، پس سعی کنید تا حدامکان پشت میز مطالعه کنید تا راندمان مطالعه­تان افزایش یابد.

5 – تماشای تلوزیون و يا استفاده از کامپیوتر بین ساعت های مطالعه

یک ساعت تماشای تلوزیون تقریباً به اندازه‌ي 3 ساعت مطالعه ،شما را خسته می کند، در ضمن پس از یک ساعت تماشای تلوزیون تا حدود 5/1 ساعت میزان تمرکز ذهن برای یادگیری پائین است، پس تماشای تلوزیون به عنوان استراحت بین ساعات مطالعه کاملاً نادرست است. از دیگر تأثیرات منفی تماشای تلوزیون درگیر شدن ذهن با داستان فیلم ها و سریال ها و یا موزیک آنهاست. در ایام امتحانات تا حد امکان تماشان تلوزیون را محدود کنید؛خودتان تأثیر مثبت آنرا بر یادگیری­تان احساس خواهید کرد.

برای قدم اول سعی کنید این 5 عادت مخرب را هنگام مطالعه تان حذف کنید و به خودتان یک فرصت دو هفته ای بدهید؛ تأثیر شگفت انگیز آنرا خواهید دید




دسته بندی : دانستنیها
دو شنبه 28 / 9 / 1390 | 19:39

مطالب مربوط

ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی

اطلاعات
آمار کاربران
افراد آنلاین : 1
اعضای آنلاین : 0
تعداد اعضا : 3

عضو شوید
ارسال کلمه عبور

آمار مطالب
کل مطالب : 14
کل نظرات : 1

آمار بازدید
بازدید امروز : 2 نفر
باردید دیروز : 21 نفر
بازدید هفته : 23 نفر
بازدید ماه : 64 نفر
بازدید سال : 343 نفر
بازدید کلی : 11,549 نفر

عضویت سریع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد

خبرنامه


امکانات

آرشیو مطالب

مطالب گذشته

علوم تجربی چهارم ابتدایی تاریخ : یکشنبه 17 اردیبهشت 1391

پیام تبریک روز معلم تاریخ : چهارشنبه 06 اردیبهشت 1391

مقام معلم تاریخ : چهارشنبه 06 اردیبهشت 1391

تصاویر روز درختکاری در دبستان میلاد تاریخ : چهارشنبه 23 فروردین 1391

عکس های روز چهارشنبه سوری تاریخ : چهارشنبه 23 فروردین 1391

نمونه سوالات ریاضی دوم ابتدایی تاریخ : چهارشنبه 23 فروردین 1391

گزارش فعالیت های سی وسومین سالگردانقلاب اسلامی تاریخ : چهارشنبه 26 بهمن 1390

ارزشیابی توصیفی تاریخ : دوشنبه 24 بهمن 1390

آموزش عملی نماز تاریخ : چهارشنبه 14 دی 1390

فعالیت های پرورشی تاریخ : چهارشنبه 14 دی 1390

صفحه اصلي | تالار گفتمان | ثبت نام در انجمن | تماس با ما
دبستان پسرانه ميلاد

Design: Themes.rozblog.com

تمامی حقوق مطالب، تصاویر و طرح قالب برای دبستان پسرانه ميلاد محفوظ است، نقل و استفاده از آنها در سایت ها و نشریات تنها با ذکر منبع مجاز میباشد

Powered By rozblog and Hosted By Rozblog.com